Psikolojik danışma / Psikoterapi süreci, her danışanın ihtiyacına göre şekillenen dinamik bir yapıdır. Bu süreçte, kanıta dayalı, bilimsel geçerliliği olan ve etik ilkelere bağlı yöntemler kullanmaktayım.
Her bireyin doğuştan getirdiği potansiyeli gerçekleştirebileceğine inanan bu yaklaşım, "koşulsuz kabul" ve "empati" ilkelerini merkeze alır. Danışanın kendi iç dünyasını keşfetmesi ve kendini gerçekleştirmesi için güvenli bir alan sunar.
BDT, düşüncelerimizin duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğine odaklanan yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Amaç, kişiyi rahatsız eden olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini sağlamak ve bunları daha işlevsel düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olmaktır.
ACT, zorlayıcı duygu ve düşüncelerle savaşmak yerine, onlarla "kabul" temelinde bir ilişki kurmayı ve kişinin kendi değerleri doğrultusunda anlamlı bir hayat yaşamasını amaçlar.
Sorunun kökeninden ziyade "çözüme" ve "geleceğe" odaklanan bir yaklaşımdır. Kişinin halihazırda sahip olduğu güçlü yönleri ve kaynakları kullanarak, kısa sürede etkili değişimler yaratmayı hedefler.
Dikkat, zamanlama, dürtüsellik ve hiperaktivite performansını ölçen, 6-65 yaş aralığına uygulanan bilgisayar tabanlı objektif bir performans testidir. Görsel ve işitsel çeldiriciler kullanılarak kişinin dikkat profili analiz edilir.
Not: Hangi yaklaşımın kullanılacağı, yapılan ön görüşme ve değerlendirme seansları sonucunda danışanın ihtiyacına göre belirlenir.