Bireysel Psikolojik Danışma / Psikoterapi

Bireysel Psikolojik Danışma ve Psikoterapi Süreci

Bireysel danışma ve psikoterapi; kişinin iç dünyasını keşfetmesi, yaşadığı zorlukların kökenini anlaması ve yaşam kalitesini artırması amacıyla yapılandırılmış profesyonel bir süreçtir. Bu süreç, sadece anlık krizlerin çözümüne odaklanmakla kalmaz; aynı zamanda bireyin kendi potansiyelini fark etmesine, psikolojik dayanıklılığını güçlendirmesine ve daha tatmin edici bir yaşam sürmesine hizmet eder.

Temel İlkelerimiz

Sürecin en önemli yapı taşı, danışan ve uzman arasında kurulan güven ilişkisidir. Görüşmelerimiz, gizlilik ilkesi çerçevesinde; yargısız, koşulsuz kabul içeren ve şefkatli bir atmosferde gerçekleşir. Burası, kendinizi özgürce ifade edebileceğiniz güvenli alanınızdır.

Süreç Nasıl İşler?

• İlk Görüşme ve Değerlendirme: Tanışma, mevcut durumun analizi ve size özel terapi hedeflerinin belirlendiği aşamadır.
• Seans Yapısı: Görüşmeler genellikle haftada bir kez, 50 dakikalık seanslar halinde yürütülür. Düzenlilik, sürecin verimi için önemlidir.
• Yöntem: İhtiyacınıza ve tercihinize göre yüz yüze (ofis ortamında) veya online platformlar üzerinden görüşme sağlanabilir.
• Süreç ve Devamlılık: Değişim bir anda gerçekleşen bir olay değil, zamanla ve emekle şekillenen bir yolculuktur. Sürecin ne kadar süreceği, hedeflerimize göre kişisel olarak şekillenir.

Kendini tanımak, ilişkilerini iyileştirmek veya sadece anlaşılmak isteyen herkes bu süreçten faydalanabilir.